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Año: 2022

La diabetes no descansa en navidad

Es importante recordar que la diabetes no descansa en Navidad, por ello debemos reforzar los cuidados necesarios para disfrutar de las fiestas sin perjudicar ni poner en peligro nuestra salud. Para garantizar el mejor control de los niveles de glucosa en sangre en esta época, debemos aumentar la frecuencia de las mediciones y elegir siempre un […]
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¿Estás usando los medicamentos de manera responsable?

La automedicación es la selección y el uso de los medicamentos por parte de las personas, con el propósito de prevenir, aliviar o tratar síntomas o enfermedades leves que ellas mismas puedan identificar. Si bien es posible una automedicación responsable, muchas veces las personas no cuentan con la información suficiente para tomar buenas decisiones sobre […]
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Hábitos saludables para celebrar la llegada de la primavera

Como en todas las épocas del año, en primavera también es recomendable llevar un ritmo de vida ordenado, hacer ejercicio físico y llevar una alimentación saludable y equilibrada, sin embargo, hay otras muchas cosas que se pueden hacer y que muchas veces pasan desapercibidas, es por eso que aquí te dejamos algunos consejos para que […]
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¿Cómo prevenir fracturas en adultos mayores?

Entre un 5 y un 10% de las caídas que sufren las personas mayores tienen como resultado una fractura ósea, evítalos tomando nota de estos sencillos pasos: Las personas mayores deben estar atentas a manejar la inestabilidad. Muchas de las caídas se producen al levantarse de la cama o de un asiento es por eso que […]
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¿Cómo prevenir el deterioro cognitivo?

El cerebro controla todas las funciones del cuerpo humano, por lo que su envejecimiento afecta a todo el organismo. Solo representa el 2% del peso corporal, pero es el principal consumidor de oxígeno y glucosa. Además, durante el envejecimiento cerebral ocurren otras muchas alteraciones. El cerebro pierde peso y neuronas, a la par que disminuye […]
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Invierno 2022: ¿Cómo cuidarse del frío en esta temporada?

Acabamos de ingresar a la estación más fría del año, sin embargo, los expertos estiman que esta temporada será más fría a lo que los limeños estamos acostumbrados. Este año el  invierno puede darnos temperaturas  mínimas de entre 12 y 13 grados centígrados en Lima, pero con una sensación térmica por debajo de los 10 […]
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